Audio- Innerlijke reis door je adem

Breath for Balance

Wanneer je terugkeert naar je oorspronkelijke ademhaling zal je meer balans en vreugde ervaren. Je voelt je veilig en thuis bij jezelf, in je lijf, in de wereld. Onder welke omstandigheden dan ook, weet jij je balans en je innerlijke kracht te behouden. Wanneer dit niet zo is, dan zal je meer stress, angst, innerlijke druk of disbalans ervaren.

Bevroren angst en de helende kracht van onze adem kunnen heel mooi met elkaar samenwerken. Adem brengt je terug naar leven, je lichaam ademt zichzelf. Door allerlei ervaringen kan het zijn dat je gevoelig bent voor angst, stress en spanningsklachten. Hierdoor ben je hoog gaan ademen.

Ademen geeft jou de tools terug om hier doorheen te bewegen. Zo heb je altijd een sleutel bij je om terug bij jezelf te komen.

Wanneer je te maken hebt met diepe angstgevoelens, kan je werkelijk beleven dat je uit je lichaam moet, of zelfs moet vluchten. Zij voelt al vele jaren veel angst, maar om werkelijk naar deze angst toe te kunnen gaan, hebben we een dieper gevoel van veiligheid te ontwikkelen. Anders heeft angst volledig de regie en voelt het als een levensbedreigende situatie. Niet voor niets benoem ik áltijd naar mijn mensen, dat angst een gevoel is en niet wát je werkelijk bent. Door ons te identificeren mét de angst, krijgt de angst door de gedachten die we eraan verbinden een grote kracht. De sleutel is, om er rustig bij te blijven. Door onze ademhaling te beoefenen, hebben we altijd een sleutel in handen om de rest van ons leven gebalanceerd om te kunnen gaan met moeilijke gevoelens.

Je ontvangt een audio Innerlijke reis door je adem- Breath for Balance waarin je een innerlijke reis maakt met je ademhaling als sleutel voor meer balans en evenwicht